トレーニングに最適な季節

皆さんこんにちは、最近だんだん暖かくなってきましたね。

この時期は気温が穏やかで、トレーニングに適した季節です。

 

暑い夏や寒い冬より快適に体を動かせて、しかも疲れ難い気候な為、集中力も高まります。

だから、長時間のトレーニングや高強度の運動もし易くなります。

 

今まで、あまりトレーニングをやってこなかった方も、この時期からトレーニングを始めることはおススメです！

是非、この機会にトレーニングスタートしてみてはいかがでしょうか。

 

國井でした。